糖質制限ダイエットやばいだろ… 記憶力半分に低下、老化加速、寿命も縮まる 東北大研究結果

1 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:02:29.55 ID:thLRyttN0.net ?PLT(12000)

内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると
老化を早める可能性がある−。東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの
研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は
「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。
都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ
(1)標準的な栄養割合の餌(2)脂肪の多い餌(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした
糖質制限食−を与えて飼育。糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、
人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ
8〜9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。飼育開始から約1年後に
記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。

糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、
老化に影響を与えた可能性がある。人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが
崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、
「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆−東北大
2019年05月17日07時22分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019051600697&g=soc

71 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:24:12.33 ID:EEVHkeTo0.net

糖質制限してたら一気に白髪増えた

やっぱ関係あるよなこれ

97 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:32:34.90 ID:e0OIYOFu0.net

健康のために不健康な生活をするんやで

739 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 16:55:00.58 ID:MCScEIRt0.net

インスリンが関係ないわけないじゃん・・・

242 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 10:55:37.17 ID:Ff4s+2p70.net

糖質制限は死亡率がかなり高くなることは
エビデンスがある
糖質制限はしてはいけない

335 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:27:49.42 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

590 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:40:29.48 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

789 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 20:21:34.82 ID:0eKVZxRw0.net

糖質は糖質

856 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 00:42:00.67 ID:9xNMQrhJ0.net

デブは精神病

666 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 14:50:38.07 ID:vS/84EGq0.net

朝食のパンを止めたら痩せてきた
パンというか粉物は吸収されやすい上に腹持ちが悪いからデブの元だわ
変わりに肉か魚を食べてる

616 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:45:22.32 ID:5PhCXKuC0.net

好きなだけ糞デブラーメンでも貪り食って醜い糞デブ人生を続けるが良い
もうすぐ夏だ
糞デブが醜い糞デブボディを隠せなくなる素晴らしい季節だ

555 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:31:02.40 ID:c4W8x6dW0.net

>>136
筋肉1kg増やしても基礎代謝はご飯一口分しか増えないらしいぞ
筋肉1kg増やすのがどんだけ大変かはジム通ってんならわかるだろ
運動する事自体は意味あるけど、基礎代謝あげる目的でやるのは無意味

272 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:15:47.48 ID:URQnkuWI0.net

頑張れ糖ダイ一直線

342 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:33:29.53 ID:EvslKQAa0.net

脂肪肝はどうしたら治る?

835 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 22:57:55.09 ID:9jqlvuNQ0.net

>>831
脂質やアミノ酸も、いずれは肝臓で糖に変換されます。
これを糖新生といいます。糖尿病患者は糖新生が亢進してるので肉を食い過ぎても血糖値は悪化します。
ついでに中性脂肪やコレステロールも上がって血管がボロボロになります。デブは「我慢しない」「好きなだけ」が好きだから、デブで糖尿病なんですよ。

702 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 15:49:53.41 ID:ghhIz/2K0.net

>>688
うーん一般的にないわゆる糖質制限ダイエットだったけどねやったの。
ご飯抜くとかの。
カロリー当時足りてたかとかはわからんな。メニューまで覚えてない。

974 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 06:45:39.31 ID:AnSpfwwl0.net

>>810
いや普通に糖尿病とかあるだろ
血糖値の勉強した方がいいぞ
糖分摂りすぎの方が寿命縮まるし体の機能が少しづつ死んでいく

451 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:24:40.76 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

484 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:43:27.17 ID:+tvDbuA40.net

>>460
はいはい。米がうまければ減らなかったろ

755 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 18:15:32.19 ID:55ll8Cv+0.net

ケトン体があるから大丈夫言ってる奴って自分の体臭がケトン臭でくっさくさになってる自覚無いの?

4 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:05:04.65 ID:5JxomGEu0.net

極端なエネルギー不足が腸内細菌バランスを崩した

290 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:21:54.76 ID:fb7lhIft0.net

でもラッシュ時のデブのおっさん達みんな老けてるよな

708 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 15:56:24.22 ID:Ubzv1mBQ0.net

朝昼はバリバリ麦飯食うぞ
夜はちくわだけ

227 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 10:47:49.67 ID:mlTIO2AQ0.net

減量摂取ならともかく
いきなりゼロにしたらそりゃダメだろ

156 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:55:38.70 ID:RZ8RST+C0.net

腹7分目と適度な運動
この常識から逃げてる時点で負け

750 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 17:34:00.40 ID:kEJu7o1M0.net

>>13
正解。学者は馬鹿。

881 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 01:58:58.06 ID:fr9VOVc/0.net

おれも婚活するぞと一年くらい続けて10キロ痩せたけど、何食っても美味しく感じなくなったから辞めた。
辞めた後に今の嫁と出会った

792 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 20:30:09.44 ID:scTWCnrj0.net

>>786
糖質カットぐらいになってね?
ダイエットしてないから
知らんけど

643 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 14:20:52.47 ID:Ac1WbDCs0.net

>>18
嫁も子供も実在しないんだろ?

229 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 10:49:19.27 ID:fF3rn3qT0.net

逆に炭水化物だけ食ってたら記憶力倍に上昇、若返り加速、寿命も伸びるって事になんじゃね?

244 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 10:57:36.27 ID:LOTGIlsM0.net

糖尿病で死ぬ方が多いと思う

530 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:10:36.12 ID:jQ1Wbasy0.net

悪いことに関しては記憶力の高いアスペに持ってこいの治療法だな

913 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 02:33:08.93 ID:Gsvhikp50.net

>>909
いいかよーく聞けよw
論点は糖質制限=ホームレス 論破!と言い出したお前だが、いつからコンビニの話になったのかな?
逃げてるの丸わかりだがごめんなさいする?ん?w

192 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 10:11:20.25 ID:Um+ApppW0.net

そもそも論として、バランスの良い食事というのが科学的根拠のない概念なんだし、
最新の科学的見地から、理想的な食事を定義してもらいたいね。

928 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 02:44:22.55 ID:z8Fa0+dp0.net

OKな場合があるんだろ?
wwww

733 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 16:45:42.86 ID:WxS+Vdrs0.net

女はバカだからな

486 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:44:10.15 ID:hIsTeZkR0.net

つっても糖質が体に悪いことは明白だしな

397 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:18:07.91 ID:Rpn86U6D0.net

でぶだのスリムだのの言葉に踊らされて
健康を損なうなんて
現代人はおろかだな

6 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:05:56.45 ID:plcvsSYU0.net

大半のやつはぬるい糖質制限なんだわ
デブるやつなんてそれでちょうど適正な糖質摂取量になるくらいやろ

647 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 14:23:23.02 ID:QpVSXX0K0.net

>>1
そんなの体重によるんだからそこを書け
糖尿病予備軍の人は糖質ダイエットのほうを選ぶだろし

831 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 22:34:24.60 ID:OEaHajCV0.net

>>796
牛ステーキだけを腹が減ったら好きなだけ食う
牛肉は糖質ほとんどないから血糖値が正常値に戻り始める
次の週は牛肉も飽きてきてるから牛ステーキに糖質の少ない野菜を合わせて食べる
ステーキ自体飽きてきて食事量も減るってカロリーも減るから筋肉とか脂肪が分解されて痩せ始めるが
筋肉は分解されてもステーキが補修してくるから脂肪のみ減る
3ヶ月もやれば健康体に戻る

558 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:34:50.50 ID:vdBsI3ug0.net

>>337
糖質を制限した分のカロリーを、どうやって補ってるか
これが非常に影響が大きい。野菜や魚介類ならまだいいが
肉ばかり食ってると、あっと言う間に血管がボロボロになる。

380 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:08:19.98 ID:F4eYMbu30.net

>>364
飢餓状態にならないとケトン体産生しないしケトン体は脳に糖の3分の2から4分の3分のエネルギーしか供給しないしケトン体はグリア細胞には使えないしケトアシドーシスの危険性が出てくるし

429 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:21:50.76 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

685 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 15:25:50.73 ID:asbYVgzv0.net

>>13
制限するバカは極端だから
自己管理出来ないデブに知性があると思う?
バカだから極端に減らすんだよ

725 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 16:33:24.33 ID:qJyitcN60.net

結局食べる量減らさないと痩せれないんだよな

毎日二時間の運動じゃ体重減らん

926 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 02:42:11.64 ID:UNAUQKnN0.net

炭水化物メジャーが焦ってるな

319 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:25:39.74 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

456 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:27:14.66 ID:7VgvnRDD0.net

>>454
バランスが良いバランスが良いっていうけど
そのバランスの定義くらいは言った方がいいよね
PFC比率でいうとどんなもんを想定してる?

228 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 10:49:15.76 ID:VaE/IQ8b0.net

あたりまえだのクラッカー

287 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:21:32.71 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

705 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 15:51:57.54 ID:GkpyHITZ0.net

>>202
けど実際、楽して痩せようとする傾向があるよな女って
汗かいて恥かいて涙するのがダイエットの本質なのに

879 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 01:56:43.10 ID:Gsvhikp50.net

>>875
ホームレスこそ糖質摂ってるだろ
なにも食ってないと思ってるのか?
論破とかいうならお前の言うホームレスはなに食ってるのか答えてみてくれ

832 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 22:41:44.76 ID:Rem0oJdX0.net

>>810
結局それなんだよな。食後と間食にデザート欠かさず15年過ごしてきたが最近逆に痩せたからな。みんなビックリしてたよ。20キロぐらい痩せた。

613 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:43:21.63 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

960 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 03:32:51.73 ID:z8Fa0+dp0.net

奴は飯食って栄養で頭が回ってるはずなのに何であんなに馬鹿で支離滅裂だったんだろうか?

772 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 18:37:21.22 ID:t1Otk7Tx0.net

デブは見苦しいから糖質制限でもなんでもいいからとにかく痩せてほしいわ
本当に見てるだけでイライラする
どんな生活してたらデブになるんだよ
自己管理できなさすぎだろ
あぁマジでデブ絶滅してほしい

425 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:21:28.51 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

925 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 02:41:40.89 ID:z8Fa0+dp0.net

まぁ実際の店名を出してホームレスに廃棄渡してるなんて言ったら
本部からその店に対して確認が入ってそのフランチャイズオーナーに迷惑が掛かり
本部からもお前が訴えられる恐れがあるので
しったか嘘つき野郎はびびってうそがつけなくなったんだよなぁwwww

250 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:01:11.14 ID:yIoLacbK0.net

(´  ・ω・  `)糖質解禁!

595 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:41:08.68 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

719 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 16:25:04.57 ID:brb403d80.net

ある日突然ハマったら2日に1回ぐらい買うタイプだけど太ってヤバかったヤツ
マックのポテト
コンビニのアメリカンドッグ
バニラのスーパーカップ
あとコーラとポカリ

602 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:42:02.39 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

134 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:48:14.61 ID:+0zhyqz00.net

>>129
飲み物なんて水道水しか飲んでないけど確かに痩せてるわ俺

449 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:24:21.76 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

126 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:45:06.61 ID:dvF5hhoS0.net

>>68
醤油:味醂:酒 = 1:3:1

951 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 03:05:48.33 ID:z8Fa0+dp0.net

>>949
だからそのコンビニって言い出したのはお前だよw

375 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:03:51.60 ID:FArQjNeS0.net

>東北大大学院農学研究科

あっ(察し)

360 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:44:21.97 ID:v/Bhq58l0.net

>>339
>>31>>101みたいな頭の狂った陰謀厨もいるぞ

314 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:25:01.79 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

570 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:37:58.34 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

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