腹の出たおっさんって本当に見苦しいよな

1 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 19:58:24.58 ID:bZXD4ccW0.net ?PLT(12001)

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22 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:04:54.64 ID:QauzedWi0.net

>>1
>>3
すまぬすまぬ

21 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:04:49.19 ID:syw5NSFK0.net

                   彡 ⌒ ミ
    彡ハヽヽミ          ( ´・ω・`) ブゥーチッブゥーチッ♪
   ( ´・ω・`)        ./ >‐ 、-ヽ   ペーペケッペッペペーペーペペ♪
   /     ヽ      /丶ノ、_。.ノ ._。) ブゥーチッブゥーチッ♪
   / /    ヽ|  →  〈 、〈Y ,ーiー〈ト   ペーペケッペッペペーペーペペ♪
  (_二つ    )      .\_ξ ‾‾‾‾‾‾Y
   |      イ         |__/__|
   |  l⌒ヽ  ヽ         |、,ノ | 、_ノ

149 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:58:30.24 ID:Sk+GqJA+0.net

酒はしょーちゅー水割りにかえて量を減らし、炭水化物を意識して減らしたら腹凹んだよ。

154 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:00:43.24 ID:DH0kxyGr0.net

その上ハゲっていうね

224 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:32:55.52 ID:JM/EdWrJ0.net

先週からジョギングしてるけど何もならない

269 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:56:56.05 ID:oRQXlyZp0.net

腹が出て来るのは脂肪の所為
特に肝臓
肝臓が脂肪肝になると容積が倍ぐらいになる
それが進んで肝硬変になると逆に
正常の半分ぐらいになるから腹が引っ込む
腹が引っ込んだと喜んではいけないわけだ
肝臓がやられると腎臓もやられて背中が痛む

39 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:14:38.20 ID:Hm3GsB2J0.net

79 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:30:01.69 ID:WVJ8Dz6e0.net

>>10
もう結婚したなら
禿げようが、太ろうがどうでも良いじゃん?

223 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:31:29.97 ID:0TbK0oXA0.net

>>218
ぷにゃぷにゃなら大丈夫…
全体的に肉がヤバい

38 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:14:12.49 ID:WxjecELL0.net

下腹よりも、真ん中を引っ込めたいんだけど、どうしたよい?

116 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:47:53.83 ID:g+zSfCsj0.net

>>40
Q太郎とワッキーならQ太郎の方がモテそうだな確かに

232 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:36:37.99 ID:xkYsIgrL0.net

落武者ハゲで腹が出てる奴は
地獄絵にいっぱい居る餓鬼そのまんま

208 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:24:35.92 ID:WXJJN1SF0.net

A体

134 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:55:08.09 ID:u1DmZsb30.net

腹が出てきたと思ったら背中も分厚くなってきたわ

159 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:02:26.99 ID:N3h57Ao40.net

ビールはほんとアカン、髪は抜けるし腹は出まくるし男性ホルモン減少するし

85 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:32:24.12 ID:6z1pmIpG0.net

うるせえ

104 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:39:25.31 ID:l7YYLHZm0.net

20代のときは陸自にいて体力検定一級とかだったが、35歳こえたらぶくぶく太りはじめた
健康診断でメタボの基準の腹のサイズギリギリ笑
運動しないのに食事は中高のときと変わらないのが原因だわ

251 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:46:58.06 ID:1SFmO5vi0.net

痩せるための第一歩は
毎日体重計に乗ること

スマート体組成計ってのいいよ
スマホが勝手に記録してくれる

リアルに数字を毎日突きつけられるとやらないといけない気になってくる

あとは習慣付け
一旦習慣になってしまえば、あとはレールに乗ったように痩せる

153 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:00:06.98 ID:JDyrOk7L0.net

風呂上がりにタンクトップ着て鏡見たらカンボジアの難民かと思ったわ

24 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:07:08.36 ID:gsZkDUGk0.net

褌のオイラに死角なし

219 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:30:05.18 ID:BRF5TDwb0.net

>>1
お前鏡見てみろよ
それ自分なんだぜ

27 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:07:33.84 ID:fcSAgLcD0.net

ぐぬぬ

125 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:52:58.81 ID:n2egzrqS0.net

最近デブの方がかっこよく見えてきたわ
痩せてるとこのひとカネねえのかなって思っちゃう

183 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:13:49.79 ID:vj7PT4ux0.net

見苦しいのは同意するけど
年齢は関係ない
若くても腹がでてるのはみっともないよ

やはりお腹が凹んで胸がでてるのが美しい

225 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:32:59.95 ID:0TbK0oXA0.net

デブもヤバいけどハゲと法令線とシミもヤバくね?

25 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:07:13.58 ID:QRGsuZUE0.net

ハゲよりマシ

265 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:55:35.85 ID:pG8jFyS20.net

昔、自転車に広告付けて都心を走ってたら、1年間で20キロくらい体重減ったわ
スポンサー付かなくてお金にならなかったが…

197 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:20:54.03 ID:HPeJJi8/0.net

というか基礎代謝低いのと絶対的な運動量が少なすぎるんだよ。よほど意識しないとキープすら難しいと思う。

31 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:09:56.08 ID:JetHCqhK0.net

ブーデーは存在自体が不快な社会悪
デブ税をかけて絞りに絞るべき

32 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:10:11.19 ID:DB7BcFQD0.net

>>3
呼んだ?

188 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:17:52.42 ID:HPeJJi8/0.net

>>109
それは夢見過ぎ(笑)

155 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:00:50.84 ID:w+9z9WFZ0.net

このスレみてヤバイと思い始め
とりあえずプランクってのをヨウツベでみて始めてみた
めっちゃ腹筋が痛いし息が上がった
これを1ヶ月でも続けたらまたお腹減っこむ?

243 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:43:48.46 ID:hyfas7hl0.net

オッサンの意見だけど、オッサンというだけで見苦しいんだよw
腹とか関係ないからw

166 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:06:44.05 ID:uNs2SX5I0.net

174で82
8キロ落としたい
ご飯減らすか運動増やすかだな

147 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:58:11.44 ID:LFUrs+Tz0.net

ぽっこりお腹エロ杉て迂闊に銭湯に行けない(犯されるから

238 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:40:15.89 ID:Y6PZ1cU90.net

手足はさほどでもないのに、お腹だけ出てる人は見てると不安になる
全体的に太っててお腹出てるならともかく
そうじゃないなら異様に内蔵脂肪が付いてるって事だよね
絶対血液検査したら結果がガタガタのような気がする

201 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:21:55.61 ID:0TbK0oXA0.net

最近腹出てきた…

178 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:11:31.73 ID:b/q8xjXs0.net

まあ、酒だよね
どえらいカロリーだわ

10 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:01:41.83 ID:rZRczDrF0.net

家庭も持って油断してたら腹出て来たから食生活と腹筋で8キロ痩せて少し締まったわ

91 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:33:16.52 ID:6zaPMfOY0.net

餓鬼みたいな体型だよな

45 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:16:31.83 ID:g+zSfCsj0.net

コンビニのホットスナックが増えたせいか10代後半〜20代前半のガキどももおっさんみたいなおっぱい腹出しデブ増えてきてるな

192 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:18:44.73 ID:MQeEn5PU0.net

>>187
そんなので痩せればRIZAPはあそこまで流行ってない
おっさんは極度の糖質ダイエットとか食事制限しないと体重なんて落ちないからな

105 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:39:36.78 ID:zGcE7+Kl0.net

おっぱいも出てるし

115 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:46:05.45 ID:sKerWZlN0.net

270 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:57:53.85 ID:Jr6a5iBY0.net

痩せるとモテるぞ
マイナス14kg/年になったら変わる変わる

132 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:53:59.67 ID:vlCqxJlb0.net

小学校の教育が良くない

出されたものは意地でも全部食う癖がついてるから

103 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:38:58.18 ID:itc20NFM0.net

自分の子供作ったらどうなってもいいって悲しいな
理性と感情ある人間の生き方じゃない
虫とかネズミとか下等生物だよ

165 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:06:28.81 ID:HsujIyTM0.net

>>160
その上、車や電車ばかり乗って歩いたり自転車とか全然しなくなるからな。
運動もたまにしかしないし。(殆ど何もしてない人も大勢居る)
ストレなどスのせいで食事や酒の量が若い頃より増える人も居る。
よって立派なメタボ体型が出来あがる。

70 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:25:14.26 ID:xwj/nvwY0.net

腹出てるのはしゃあない
運動苦手な人もいるからな
ただ腹出てんなら触らせろ

214 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:27:07.26 ID:0TbK0oXA0.net

皆体重どうなの?
166cmで67キロになっててヤバい

185 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:14:29.62 ID:w+9z9WFZ0.net

>>182
そうなんだよ、やっぱり言い訳は敵だよな
とりあえずなにか運動するべきだな

202 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:22:06.13 ID:HPeJJi8/0.net

>>199
水泳かロードバイク

88 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:32:55.73 ID:zeqEODvz0.net

ちんこの出たおっさんの方が見苦しい件

174 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:09:28.44 ID:XIxf4SG20.net

>>166
基本的に凄い単純な引き算
Myfitnespalってアプリ入れてモニタしてたら2ヶ月で7キロ落ちたわ
運動量とカロリー見るのは大事だと思った
今はもう一本ビール飲みたきゃ1駅前で降りたりするわ

187 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:16:44.68 ID:8zdHtdOI0.net

ぽっこりおじさんは筋トレしろよ
内臓脂肪あったほうが筋肉つくぞ

35 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:12:55.06 ID:rDBy78vj0.net

デブは罪
ハゲは罰

191 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:18:37.59 ID:t5Q9Z3gs0.net

二の腕と腹の脂肪は全然落ちない…

13 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:02:08.14 ID:cYCy9MGa0.net

VS ハゲ

235 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:38:07.11 ID:XuGl/mRX0.net

>>1
女ものなんだが

87 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:32:50.27 ID:DSG9ednf0.net

本当そうだよ
娘にも相手にされずもう3年くらい会話してない

30 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:09:21.75 ID:qscrPiWC0.net

満員電車で腹の部分が当たる不快感ときたら

111 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:45:07.06 ID:4NXUBegF0.net

ハゲ始めた頃からもう別にお腹も出ててもいいかなって(;・∀・)

124 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:51:41.67 ID:vNw1QJcu0.net

>>121
実際、本当にそうか?
ならなんで世の既婚者はみんな腹が出てんだよ

なんなら独身者の方が痩せてる奴多い印象なんだが

51 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:17:43.04 ID:VFQLrAXy0.net

毎日黒酢ドリンクとおろしにんにくの組み合わせはすごいぞ!

17 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:02:58.29 ID:wIKyzQ2u0.net

腹は痩せればいいけど、髪はな・・・

207 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 21:23:53.72 ID:HsujIyTM0.net

>>196
シミに関しては隠す方法はあると思うし、ハゲもカツラその他で簡単に隠せる。
問題はデブだな。これだけは努力でしかどうにもならない。
だから、デブの男は努力の出来ない、我慢の出来ない男というレッテルを貼られてしまう。

71 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:25:21.22 ID:CQKVycQ20.net

おじさんは体重の2キロ落とすのだけですげー大変なのさ
30代でもジョギング10kmで即落ちでシャワー後にビール1本飲んでもお釣り来たのに

117 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:47:57.81 ID:oiyi+GHE0.net

多少ぽっちゃりのが長生きするらしいぞ
片岡鶴太郎みたいなのはダメらしい

59 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:19:51.96 ID:tlhXOy0Z0.net

>>55
ピチT着るのやめさせてよ
あれほんと見苦しいから

9 :名無しさん@涙目です。:2019/06/08(土) 20:01:32.39 ID:J5QhkZkI0.net

ガリガリやから俺には無縁と思ってたけど
30こえたら腹だけ出てきたわ
みんなも気を付けろよ

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